Les enfants et les écrans

De nos jours, la technologie - et avec elle les écrans de toutes sortes offrant divers contenus - fait inévitablement partie de la croissance de la plupart des enfants, et ce, dès leur plus jeune âge. Bien que la technologie facilite la vie des adultes, elle n’est pas sans danger si nous ne prenons pas conscience des risques qu’elle comporte et si nous n’apprenons pas à l’utiliser avec modération et de manière positive. C’est quelque chose que nous enseignons aux enfants dès leur plus jeune âge, par notre propre exemple et avec l’intention claire de ne pas laisser les écrans jouer le rôle de nounou.

Afin de réduire les risques et les effets potentiellement négatifs d’une utilisation excessive des écrans et des contenus sur le développement cognitif, physique et émotionnel de l’enfant (problèmes d’attention, agressivité, troubles du sommeil, etc.), les spécialistes recommandent de limiter le temps passé devant les écrans pour les bébés et les jeunes enfants.

Lorsqu’il s’agit de déterminer le temps que l’enfant peut passer devant les écrans, gardez à l’esprit les recommandations suivantes:

• Pour les bébés jusqu’à l’âge de 18 mois, les experts ne recommandent aucun temps d’écran.
• Pour les enfants âgés de 18 à 24 mois, le seul temps d’écran « autorisé » est celui passé en appel vidéo avec les membres de la famille (video chat).
• L’Organisation mondiale de la santé recommande que les enfants de 2 à 4 ans ne soient pas exposés aux écrans plus d’une heure par jour.
• Pour garantir un développement et une croissance sains de l’enfant, le temps passé à jouer à l’extérieur doit être au moins deux fois supérieur au temps passé devant les écrans (par exemple, si un enfant de 3 à 4 ans passe une heure au parc, il est acceptable qu’il passe une demi-heure devant un écran au cours de la journée, y compris le temps passé devant la télévision).

Comment rendre le temps passé devant les écrans utile et éducatif.

• Accompagnez votre enfant et discutez de ce que vous regardez ensemble. Cela peut signifier jouer à un jeu éducatif avec lui ou parler de ce que vous voyez/regardez.
• Renseignez-vous sur les recommandations concernant les jeux, les applications et les dessins animés que vous proposez à votre enfant. Vérifiez à quel âge le contenu est destiné, s’il contient de la violence ou d’autres thèmes potentiellement perturbants, et ne choisissez que des contenus recommandés par des sources fiables et adaptées à l’âge de l’enfant.
• Assurez-vous que votre enfant ait chaque jour suffisamment d’activités loin des écrans. Le jeu libre est essentiel au développement de la créativité, c’est pourquoi il est important de lui offrir de nombreuses occasions de jouer. Les repas et les moments précédant le coucher doivent également rester sans écrans. Il est tout aussi essentiel que les adultes en charge de l’enfant ne consultent pas leur téléphone ni ne regardent d’écran à ces moments-là, qui doivent être consacrés à la conversation et aux moments partagés en famille.
• Utilisez les écrans pour renforcer les liens familiaux (par exemple, montrez à l’enfant des photos de famille) ou pendant que l’enfant dort.

En ce qui concerne les règles sur le temps d’écran, la même règle parentale s’applique qu’aux autres aspects de l’éducation:

• Le parent donne l’exemple par son comportement, fixe des limites et en discute avec l’enfant. Au 21e siècle, l’éducation aux médias est extrêmement importante. Vous trouverez plus d’informations sur les critères à prendre en compte lors du choix de contenus multimédia pour les enfants sur le site medijskapismenost.hr

Extrait de la brochure Une enfance en sécurité (Sigurno djetinjstvo), UNICEF 2020.